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Alterações do Equilíbrio e Marcha- Prevenção de Quedas

Balance and Gait Impairment- Prevention of Falls

O equilíbrio depende de diversos sistemas no nosso corpo que trabalham em sintonia: o sistema visual (olhos), sistema vestibular (ouvidos) and proprioceptividade (a noção da posição do corpo no espaço). A perda de função em qualquer destes sistemas resulta nas alterações do equilíbrio.

Não são só os idosos que sofrem da perda de equilíbrio!

E as alterações do equilíbrio podem resultar em quedas!

A prevenção é fundamental e o seu fisioterapeuta poderá ajudá-lo a melhorar o seu equilíbrio.

Como?

- Treino de equilíbrio

- Treino proprioceptivo

- Melhorar a mobilidade geral

- Sugerir auxiliares de marcha

(APENAS quando necessário)

- Fazer algumas alterações em casa e a nível de hábitos (verificar alcatifas e tapetes em casa, sugerir supports para a casa de banho e quarto, aconselhamento no que diz respeito ao calçado, etc)

- Aconselhamento a familiares ou cuidadores

- Etc

Balance is the result of several body systems working together: the visual system (eyes), vestibular system (ears) and proprioception (the body's sense of where it is in space). Degeneration or loss of function in any of these systems can lead to balance deficits.

It is not only the elderly that suffer from balance impairment!

Balance impairment often results in falls!

Prevention of falls is fundamental and your physical therapist can help.

How?

- Balance training

- Proprioceptive training

- Improving general mobility

- Suggesting gait support (ONLY when required)

- Making a few changes in your home and your habits (checking your mats and carpets, suggesting forms of support in your bathroom or bedroom, checking your footwear, etc)

- Advising family members or helpers

- Etc